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香蕉醋减肥法 一月瘦8斤 肯定很难喝

时间:2013/7/9 10:23:53

最近喝醋减肥法甚是流行啊。只要在醋中添加点食物就是非常不错减肥食物,今天小编就专门来为你介绍香蕉醋减肥方法吧。众所周知,香蕉也是非常受欢迎的减肥水果,香蕉中的减肥成分,浸泡在醋中会得到溶解,再加上醋自身的减肥成分,会让减肥的效果更加的强大啊。
来看看醋的减肥功效:
醋里含有很多种营养素,宝包括维他命B群、C、钾、钙等营养物质具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,还能增强身体的新陈代谢功能,缓解便秘的问题。同时酸酸的醋还具有强效的杀菌防病效果,有助于将体内的毒素排出杀死,还可以增加身体抵抗力。
香蕉醋:
制法:
1.将香蕉(一根中等大的香蕉)去皮,切成2厘米的段。
2.将香蕉和100克的红糖放入玻璃瓶内,倒入黑醋(镇江香醋就可以)200毫升。
3.将瓶子放入微波炉内,用600W高波加热30秒。
4.取出,盖好盖子。香蕉在一周后取出,就可以食用。
香蕉醋的饮用方法:
每天2-3次,每次15-20毫升(约1勺),加4倍以上的水稀释饮用。每天饮用3汤勺,最好是跟着三餐的时间来。一般是在饭前饮用,可以增强饱腹感,让你正餐吃得少一点。如果肠胃功能不好的美眉。建议在饭后10分钟再喝。每天的总量控制在30-40毫升。
功效:
喝香蕉醋有很不错的减肥效果,可加强肠胃的消化更能,还能有效缓解便秘问题。除此之外,还具有美容功效,使皮肤湿润有弹力。

 

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